anxiété - conseils et remèdes naturels

Anxiété – conseils et remèdes naturels

Anxiété – conseils et remèdes naturels

Plusieurs causes peuvent être à l’origine de l’anxiété et les symptômes varient d’un cas à l’autre.

Sur le plan psychique, les symptômes les plus courants peuvent aller de l’appréhension à la peur jusqu’à la terreur, l’anxiété, difficultés de concentration, manque de confiance en soi, pessimisme, préoccupation, confusion mentale, insomnie, réactions excessives..
Symptômes neurovégétatifs : palpitations, hypertension, suffocation, bouffées de chaleur, transpiration ou sensation de froid, salivation excessive ou absente, vertiges, nausées, diarrhée, besoin excessif d’uriner, etc.
Symptômes physiques : maux et crampes gastriques ou intestinaux, tensions et douleurs musculaires, tremblements, vertiges, essoufflement, fatigue, etc.
Magnétothérapie : appliquer la polarité négative (-) d’un aimant entre les seins aide beaucoup. Les femmes l’enfilent dans le soutien-gorge. Les hommes peuvent le mettre comme pendentif.
En Réflexologie du visage on effectue un massage circulaire doux sur le point du“troisième œil”, avec quelques respirations profondes, cela suffit bien souvent à calmer. Vous pouvez aussi inspirer en imaginant inspirer paix, calme, tranquillité et expirer tout ce qui vous irrite, fait peur, ne vous sert pas..
Si vous avez fait le cours de Réflexologie du visage  ou de Dien’ Cham’ vous pouvez masser les points : 17, 6, 19, 180, 124, 34, 26, 0
Huile Essentielle : verser 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle de lavande sur un mouchoir ou dans un diffuseur et respirer calmement.
Fleurs de Bach: personnellement pour calmer les états d’anxiété je conseille une mélange de : 2, 6, 9, 18, 20, 26, 29. Prendre 4 gouttes sous la langue 4 fois par jour de base. Si nécessaire on peut prendre 4 gouttes chaque fois que l’on en a besoin.

Si vous suivez un traitement, demandez toujours conseil à votre médecin ou à une personne compétente avant de prendre d’autres produits même s’ils sont naturels, car ils peuvent neutraliser ou intensifier les effets de votre traitement.L’automédication peut provoquer des effets secondaires  importants!

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